“Rahasia” Makanan Agar Cepat Hamil

Makanan agar cepat hamil

makanan agar cepat hamil

Gambar dari media.thetot.com

“Kok susah yah untuk hamil, padahal saya sudah mencoba berbagai macam cara agar cepat hamil dari medis sampai alternatif”, Apakah ada rahasia khusus agar cepat hamil?. Seperti makanan agar cepat hamil.

Jika ibu mengungkapkan perasaan seperti di atas, please… mulai sekarang ganti dengan “Ternyata mudah yah untuk hamil”, karena pernyataan seperti di atas akan seperti doa kepada yang maha kuasa agar ibu di persulit untuk hamil.

Jangan pernah lelah untuk ikhtiar atau berusaha, karena setiap usaha yang di lakukan oleh ibu insya ALLAH akan mendatangkan pahala, dan yang lebih penting lagi ikhtiar itu juga bagian dari doa, jadi lambat laun segala usaha yang ibu lakukan akan membuahkan hasil, tentu dengan izin yang MAHA KUASA.

Baik, kali ini saya akan membagikan sedikit rahasia agar cepat hamil yaitu dengan makanan yang di percaya dapat mempercepat kehamilan istilah lainnya adalah makanan penyubur agar cepat hamil yang jika di konsumsi secara teratur selama program kehamilan akan memberikan efek yang signifikan.

Jenis Makanan Agar Cepat Hamil Yang Sebaiknya di Konsumsi

1. Makanan agar cepat hamil yang mengandung protein

Jenis makanan yang mengandung protein ini bisa dari hewani maupun nabati, seperti daging , ayam dan kalkun untuk hewani dan kacang kacangan atau biji bijian, seperti kacang hijau, kacang tanah dan kacang almond.

Protein hewani mengandung zat besi tinggi dan ini sangat baik untuk meningkatkan kesuburan dari wanita lalu protein nabati menurut penelitian juga akan menurunkan sampai 50 persen resiko ketidak suburan pada wanita.

2. Makanan agar cepat hamil yang mengandung lemak sehat

Menurut dr Anggia M Lubis, SpOG, Yang harus ada dalam makanan agar cepat hamil itu mengandung lemak. Alasannya, karena bahan dasar dari hormon di dalam tubuh itu adalah lemak, jadi jika kita kekurangan lemak, maka akan mengganggu hormon kesuburan yang berakibat kepada sulitnya hamil.

Tapi ingat, jangan sembarang lemak ya bu, tapi lemak yang sehat dan baik seperti omega 3 dan lemak tak jenuh, makanan yang mengandung lemak sehat ini adalah ALpukat dan dari ikan-ikanan.

3. Makanan agar cepat hamil yang mengandung Zinc

Zinc atau zat besi ini akan membuat kesuburan ibu meningkat karena zat besi adalah makanan yang bisa membuat lancar masa menstruasi dan setelahnya akan memproduksi sel telur yang sehat dan baik untuk bisa di buahi oleh sperma.

Makanan yang mengandung zinc ini seperti tiram, kuning telur, wijen dan hati sapi. Penelitian medis juga menyebutkan bahwa wanita yang memperbanyak asupan zat besi atau zinc pada masa sebelum pembuahan, akan mempunyai tingkat kesuburan lebih tinggi dibanding dengan wanita yang tidak mengkonsumsi zat besi.

4. Makanan agar hamil yang mengandung karbohidrat

Makanan pokok yang kita makan sehari hari seperti beras putih itu mempunyai indeks glikemik tinggi, sehingga tidak baik untuk program hamil, pilihlah makanan pokok yang mengandung karbohidrat dengan indek glikemik rendah dan kaya akan serat, seperti beras merah dan roti gandum.

Hal ini berkaitan dengan hormon insulin, dengan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat rendah dan berserat tinggi akan menstabilkan gula darah, sehingga produksi hormon insulin akan normal. Kalau kadar gula darah tinggi sehingga insulin di produksi secara berlebih akan berdampak kepada terganggunya produksi hormon kesuburan.

5. Makanan cepat hamil yang mengandung vitamin dan mineral

Vitamin dan mineral sangat penting untuk di konsumsi setiap hari tidak saja untuk ibu pada masa program kehamilan tapi juga oleh semua orang yang menginginkan kesehatan yang prima, tapi apa hubungannya dengan cara cepat hamil?

Karena vitamin dan mineral merupakan penumpas dari radikal bebas, dan radikal bebas di dalam tubuh ini dapat merusak organ reproduksi, merusak ovum atau sel telur dan juga akan merusak sperma.

Sumber makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang terbaik adalah buah-buahan dan sayur-sayuran. tidak hanya vitamin dan mineral buah dan sayuran juga mengandung antioxidant tinggi pembasmi radikal bebas.

6. Susu dan jenis turunannya

Berita kesehatan yang di lansir dari Everyday Health, Menyatakan bahwa penelitian terbaru mengungkap tentang wanita yang mempunyai masalah dengan kesuburan, akan mendapatkan kesuburan kembali dengan meminum susu murni setiap harinya.

Yang harus di perhatikan adalah jenis susunya, yaitu susu murni atau full fat jangan susu skim, karena susu murni mengandung hormon yang larut dalam lemak dan ini penting untuk kesuburan. Kalau susu skim hormon ini sudah tidak ada lagi karena akan hilang pada saat proses skiming.

Selain susu juga adalah turunan dari susu seperti keju, yoghurt dan smoothi yang bermanfaat juga untuk organ reproduksi dan kesehatan tulang, jadi minum susu murni setiap hari selama program hamil adalah cara cepat hamil yang tepat.

Ini Daftar Makanan Penyubur Agar Cepat Hamil

Baik, diatas adalah jenis makanan yang di lihat dari kandungannya dan manfaatnya, pasti ibu bingung, makanan apa aja sih yang harus di konsumsi agar cepat hamil, maksudnya langsung aja tulis jenisnya. Iya sekarang akan saya tulis langsung daftar nama makanan yang harus di konsumsi pada saat program hamil.

Daftar Makanan Agar Cepat Hamil. Klik untuk membuka

  • Beras merah
  • Roti gandum
  • Kentang
  • Daging sapi
  • Daging ayam
  • Daging kalkun
  • Telur
  • Ikan salmon
  • Udang
  • Kerang
  • Cumi-cumi
  • Tiram
  • Brokoli
  • Kubis
  • Bayam
  • Kangkung
  • Kacang almon
  • Kacang hijau
  • kacang tanah
  • Kacang kenari
  • Biji rami
  • Pisang
  • Jeruk
  • Alpukat
  • Pepaya
  • Susu murni
  • yughort
  • Keju

Itulah daftar makanan agar cepat hamil, untuk membuat menu makanan cepat hamil di atas silahkan ibu buat semenarik mungkin dan variasikan agar tidak bosan dan bisa di konsumsi setiap hari selama program kehamilan berlangsung.

Ingat, seperti kata saya di awal, jangan bosan untuk berusaha, lakukan semua ikhtiar untuk hamil, yakinlah suatu saat ALLAH SUBHANAHUATAALA akan memberikan kehamilan yang ibu harapkan, selalu berbaik sangka kepada ALLAH SUBHANAHUATAALA dan pasrahkan semuanya kepadanya.

Semoga bermanfaat dan selamat mempraktekan semoga berhasil dan cepat hamil ya bu…

Untuk program kehamilan silahkan ibu baca page cara cepat hamil, dan untuk hamil anak perempuan bisa ibu ikuti program hamil anak perempuan.

About Dedeh Mardiani S.Tr.Keb

Bergerak di bidang kesehatan lingkungan, kebidanan, kehamilan dan konsultasi tentang operasi caesar.
Saat ini sedang study pada fakultas kesehatan di Stikes Falatehan dalam bidang Kesehatan dan Lingkungan.

Speak Your Mind

*